Понедельник
17.12.2018
02:09
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Wellness-КЛУБ "3D+" Как Похудеть и Заработать ...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Поиск

Последн.публикации
  • Строй Карьеру с Вэлнэс
  • Что такое Астаксантин?
  • Зачем нашему Организму нужен Молибден
  • Для чего необходимы Коктейли и Вэлнэс Пэк при Естественном Снижении Веса
  • Дневник Снижения моего Веса
  • Отзывы о напитке «Вэлнэс Фито-Формула Актив»
  • Как Добиться Успеха в Орифлэйм?
  • Расчет построения Бизнеса члена Клуба "3D+"

  • Каталог ORIFLAME
    Посмотреть каталог
    ORIFLAME
    ОН-ЛАЙН

    каталог, орифлэйм 


    Меню сайта

    Маргарита Романова

    Руководитель
    коммерческой
    группы


    скайп:
    RomanMargo6674
    e-mail:

    RomanMargo@yandex.ru


    ВСЕ о Wellness

    МНЕ НРАВИТСЯ !!!

    Вэлнэс и Спорт

    ВКонтакте

    Категории
    Вэлнэс [10]
    Коктейли "Нэчурал Баланс" [8]
    Оптимизация веса [14]
    Забота о коже изнутри [8]
    Витамины [11]
    Астаксантин [13]
    Омега 3 [9]
    Реальные люди [13]
    Система естественного снижения веса [6]
    Сельдерей [3]
    Программа ПЛЮС [2]
    Строй Карьеру с Вэлнэс [40]
    Акции Компании Орифлэйм [32]
    Смешная диета [9]
    А Ваши Волосы Красивы? [15]
    Тема дня [5]
    Вэлнэс на страже Здоровья [18]
    Вэлнэс - Детям [12]
    Все для Вашей Красоты [14]
    Здоровый Образ Жизни [9]
    Медовая Диета [4]
    Клубничная Диета [2]
    Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! [3]
    Новый год в стиле Вэлнэс [3]
    СУПер ВКУСный Суп [8]
    Вэлнэс- Чай [3]
    Вэлнэс-Батончики "Нэчурал Баланс" [3]
    Дневник Снижения моего Веса [40]
    Око Возрождения [4]
    Вэлнэс - Рецепты [1]
    Записи вебинаров [7]
    Инструкция для Новичков Орифлэйм [73]
    Как Победить Целлюлит [3]
    Wellness-Клуб "3Д+". Вебинары [9]
    Как работать с каталогом [8]
    Вэлнэс-Группа поддержки снижения веса. Вебинары [12]
    Питание и Спорт [4]

    Главная » Файлы » Витамины

    Минералы
    14.03.2011, 23:25

    Минералы

    Кальций

    Кальций - главный структурный компонент костей, зубов и мягких тканей, регулирует мышечную и нервную деятельность, секрецию гормонов, механизмы сужения-расширения сосудов и свертывания крови.

      Источниками кальция являются зеленые листовые овощи, кунжут, миндаль, бобовые, фрукты и молочные продукты.

     

    Магний

    Магний участвует в более 300 реакциях метаболизма, включая энергообмен, передачу нервных импульсов, сокращение мышц, нормальный сердечный ритм.

     

    Так же, как железо определяет цвет красных клеток крови, так и магний окрашивает листья растeний в зеленый цвет.

     

     Магний содержится во всех зеленых овощах, в кешью, минералах.

    У мужчин потребность в магнии выше, чем у женщин.

     Дефицит магния из-за погрешностей в питании испытывают большинство из нас.

     В долгосрочной перспективе он чреват заболеваниями сердечно-сосудистой системы,

     

    Селен

     

    Селен входит в состав белков, синтезирующих особые энзимы, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

     

    Дефицит селена ухудшает работу сердца, ослабляет иммунную систему и способствует снижению функции щитовидной железы.

     

    Главными источниками селена являются злаки, орехи, семечки, грибы, бобовые и рыба.

     

    Цинк

    Необходим для нормального функционирования иммунной системы, а также для заживления ран, процессов расщепления углеводов, остроты зрения, вкуса и обоняния, здоровья кожи и волос.

     

    Цинк содержится в кунжуте, семечках тыквы и подсолнечника, орехах, мясе, чечевице, арахисе, грибах и зеленом горошке,

     

    Йод

    Незаменимый элемент гормонов щитовидной железы - трийодотиранина и тироксина, которые отвечают за регуляцию обмена веществ, процессов роста и работы репродук­тивной системы.

     К заболеваниям, вызванным дефицитом йода, относятся зоб щитовидной железы и умственная отсталость.

    Нехватка селена может усугублять тяжесть йодо­дефицитных состояний.

     Йодом богаты морские водоросли, йодированная соль, морепродукты, бобовые, картофель, молочные продукты и яйца.

     

    Медь

    Является ключевым компонентом ферментов, необходимых для работы центральной нервной системы, антиокислительных реакций, процессов выработки энергии, синтеза меланина и образования соединительной ткани (например, коллагена и эластина в коже, клеток сердечной мышцы, кровеносных сосудов, костей и т.д.).

     Источники меди: бобовые, орехи, семечки, злаки, грибы.

     

    Железо

    Железо является основной составной частью биоструктуры, которая называется гем,  и участвует в процессах детоксикации и кислородного обмена.

     В частности, железо входит в состав переносчика кислорода гемоглобина - основного компонента красных клеток крови, и миоглобина - кислородсвязывающего белка, содержащегося в мышцах.

     Неорганическим железом богаты бобовые (горох, чечевица, бобы), зеленые овощи, клубника.

     Источником органическое железа (гема) является мясо и кровь животных.

     

    Посмотреть по данной теме:

    1. Вэлнэс и его создатели 
    2. Коктейли Нэчурал Баланс
    3. Витамины и минералы
    4. Шведский бьюти-комплекс астаксантин
    5. Омега 3   
    6. Ответы на вопросы о продуктах Вэлнэс
    7. Скажи «НЕТ» простуде и ОРВИ!
    8. Развенчиваем мифы
    9. Wellness by Oriflame
    10. Красота изнутри. Вы хотите заботиться о себе и своем здоровье?
    Категория: Витамины | Добавил: romrita | Теги: витамины, Орифлэйм, вэлнэс, бьюти-комплекс, Минералы, питание, коктейль, Астаксантин, ПЭК, омега -3
    Просмотров: 1699 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Регистрация ЗДЕСЬ
    Регистрация, 
Орифлэйм

    Как Заработать?

    Оптимизация веса

    Вэлнэс- Детям!

    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube


    Тема Дня

    ХОЧУ !!!

    Друзья сайта
  • Философия благополучной жизни, или как стать БОГатым
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Орифлэйм в Ярославле
  • Орифлэйм в Красноярске
  • Орифлэйм в Николаеве
  • Орифлэйм в Перми
  • Как Стать хозяином свой жизни
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME - Шведский стол возможностей
  • Winalite: Здоровье – это здорово!
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде

  • Орифлэйм онлайн

    При создании сайта были использованы материалы,
    являющиеся собственностью
    компании ООО «Орифлэйм Косметикс»
    Официальный сайт http://ru.oriflame.com/


    Статистика


    Copyright MyCorp © 2018
    Конструктор сайтов - uCoz