Понедельник
23.09.2019
06:16
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Wellness-КЛУБ "3D+" Как Похудеть и Заработать ...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Поиск

Последн.публикации
  • Строй Карьеру с Вэлнэс
  • Что такое Астаксантин?
  • Зачем нашему Организму нужен Молибден
  • Для чего необходимы Коктейли и Вэлнэс Пэк при Естественном Снижении Веса
  • Дневник Снижения моего Веса
  • Отзывы о напитке «Вэлнэс Фито-Формула Актив»
  • Как Добиться Успеха в Орифлэйм?
  • Расчет построения Бизнеса члена Клуба "3D+"

  • Каталог ORIFLAME
    Посмотреть каталог
    ORIFLAME
    ОН-ЛАЙН

    каталог, орифлэйм 


    Меню сайта

    Маргарита Романова

    Руководитель
    коммерческой
    группы


    скайп:
    RomanMargo6674
    e-mail:

    RomanMargo@yandex.ru


    ВСЕ о Wellness

    МНЕ НРАВИТСЯ !!!

    Вэлнэс и Спорт

    ВКонтакте

    Категории
    Вэлнэс [10]
    Коктейли "Нэчурал Баланс" [8]
    Оптимизация веса [14]
    Забота о коже изнутри [8]
    Витамины [11]
    Астаксантин [13]
    Омега 3 [9]
    Реальные люди [13]
    Система естественного снижения веса [6]
    Сельдерей [3]
    Программа ПЛЮС [2]
    Строй Карьеру с Вэлнэс [40]
    Акции Компании Орифлэйм [32]
    Смешная диета [9]
    А Ваши Волосы Красивы? [15]
    Тема дня [5]
    Вэлнэс на страже Здоровья [18]
    Вэлнэс - Детям [12]
    Все для Вашей Красоты [14]
    Здоровый Образ Жизни [9]
    Медовая Диета [4]
    Клубничная Диета [2]
    Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! [3]
    Новый год в стиле Вэлнэс [3]
    СУПер ВКУСный Суп [8]
    Вэлнэс- Чай [3]
    Вэлнэс-Батончики "Нэчурал Баланс" [3]
    Дневник Снижения моего Веса [40]
    Око Возрождения [4]
    Вэлнэс - Рецепты [1]
    Записи вебинаров [7]
    Инструкция для Новичков Орифлэйм [73]
    Как Победить Целлюлит [3]
    Wellness-Клуб "3Д+". Вебинары [9]
    Как работать с каталогом [8]
    Вэлнэс-Группа поддержки снижения веса. Вебинары [12]
    Питание и Спорт [4]

    Главная » Файлы » Чтобы Жить Долго и с Удовольствием!

    Пройдите Тест и определите свой Биологический Возраст
    27.10.2012, 00:09

    долголетие, старость, тестПройдите Тест и определите свой Биологический Возраст

    Количество прожитых лет и степень «изношенности» организма далеко не всегда совпадают друг с другом.

    Мышцам, сердцу, сосудам, коже все равно, какая дата рождения стоит в вашем паспорте. Узнайте, сколько вам лет на самом деле прямо сейчас!

    Для того, чтобы узнать свой биологический возраст, вам понадобятся часы с секундной стрелкой или секундомер, линейка в полметра длиной и небольшая помощь еще одного человека.

    1. Пульсовый тест

    Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Если пульс повысился на:

    • 0–10 единиц — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку
    • 10–20 единиц — 30-летнему
    • 20–30 единиц — 40 -летнему
    • 30–40 единиц — 50-летнему
    • более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца-то вам 60 лет и старше

    2. Тест на быстроту реакции

    Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «0» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже, и, как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами.

    • Если вы схватили линейку на отметке 20 — ваш биологический возраст составляет 20 лет
    • на отметке 25 см — 30 лет
    • на отметке 35 см — 40 лет
    • на отметке 45 см — 60 лет

    3. Тест на подвижность

    Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, и попытайтесь ладонями коснуться пола.

    • Если вам удастся положить ладони полностью на пол — ваш биологический возраст между 20 — 30 годами
    • Если вы коснетесь пола только пальцами — вам около 40 лет
    • Если вы руками достанете лишь до голеней — вам около 50 лет
    • Если вы дотянетесь только до коленок — вам уже за 60 лет

    4. Тест на балансирование

    С крепко зажмуренными глазами (это важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять на ноге:

    • 30 секунд и более — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку
    • 20 секунд — 40-детнему
    • 15 секунд — 50-летнему
    • менее 10 секунд — 60-летнему и старше

    5. Тест на нажатие

    На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:

    • 5 секунд — вам около 30 лет
    • 8 секунд — около 40 лет
    • 10 секунд — около 50 лет
    • 15 секунд — около 60 лет

    6. Сексуальный тест

    Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете…

    • 6–7 раз в неделю — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку
    • Если 5–6 раз в месяц — 30-летнему
    • Если 3–4 раза в месяц-то 40-летнему
    • Если 1–2 раза в месяц — 50-летнему
    • Если реже — вам 60 лет и более

    7. Тест на гибкость

    Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в «замок». Если вы:

    • С легкостью сделали это — ваш возраст 20 лет
    • Лишь коснулись пальцами — вам 30 лет
    • Если руки только приблизились, но не прикоснулись — вам 40 лет
    • Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их — вам 60 лет

    А теперь сложите все свои результаты и разделите на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.

     

    P.P.S. Друзья! Если вам понравилась эта статья, если она оказалась для вас полезной, я вас прошу кликнуть на кнопки «Мне нравится», «Класс» и «Твитнуть». Если вам есть что сказать или добавить по теме статьи, то вы можете оставить свой комментарий в форме, расположенной внизу этой страницы. Спасибо!

    Ольга Ломакова

    Популярные статьи:


    1. Чем полезен Смех
    2. Ваш Путь к Стройной Фигуре
    3. Wellness by Oriflame
    4.  Здоровый образ жизни
    5. Строй Карьеру с Wellness! Зарабатывай с Орифлэйм!
    6. Отвечает на вопросы по продукции Wellness от ORIFLAME Елена Демченко
    7. Здоровье — дороже золота !
    8. ВСЕ НА ВЭЛНЭС-ВЕЧЕРИНКУ!
    9. Развенчиваем мифы
    10. Сказка о Машеньке, Бабушке и Орифлэйм
    Категория: Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! | Добавил: romrita | Теги: биологический возраст, 100 лет, Маргарита Романова, Вэлнэс Пэк, http://oriwellness.ucoz.ru/, долголетие, Тест, Старость, Wellness, здоровье
    Просмотров: 1577 | Загрузок: 0 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 1.0/1
    Всего комментариев: 2
    2 romrita  
    Конечно, если во-время не задуматься над своим здоровьем и своим весом, то может быть уже поздно думать о профилактике различных заболеваний. И придется всерьез браться уже за свое лечение smile

    1 Елена  
    Огромное спасибо Вам, Маргарита! Всегда с удовольствием знакомлюсь с материалами, которые Вы мне присылаете. Много полезной и интересной информации узнаю от Вас. С помощью теста определила свой биологический возраст, была приятно удивлена. Верю, что некоторым он поможет задуматься над профилактикой своего здоровья.Всем удачи:)

    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Регистрация ЗДЕСЬ
    Регистрация, 
Орифлэйм

    Как Заработать?

    Оптимизация веса

    Вэлнэс- Детям!

    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube


    Тема Дня

    ХОЧУ !!!

    Друзья сайта
  • Философия благополучной жизни, или как стать БОГатым
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Орифлэйм в Ярославле
  • Орифлэйм в Красноярске
  • Орифлэйм в Николаеве
  • Орифлэйм в Перми
  • Как Стать хозяином свой жизни
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME - Шведский стол возможностей
  • Winalite: Здоровье – это здорово!
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде

  • Орифлэйм онлайн

    При создании сайта были использованы материалы,
    являющиеся собственностью
    компании ООО «Орифлэйм Косметикс»
    Официальный сайт http://ru.oriflame.com/


    Статистика


    Copyright MyCorp © 2019
    Конструктор сайтов - uCoz