Воскресенье
24.02.2019
07:49
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Wellness-КЛУБ "3D+" Как Похудеть и Заработать ...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Поиск

Последн.публикации
  • Строй Карьеру с Вэлнэс
  • Что такое Астаксантин?
  • Зачем нашему Организму нужен Молибден
  • Для чего необходимы Коктейли и Вэлнэс Пэк при Естественном Снижении Веса
  • Дневник Снижения моего Веса
  • Отзывы о напитке «Вэлнэс Фито-Формула Актив»
  • Как Добиться Успеха в Орифлэйм?
  • Расчет построения Бизнеса члена Клуба "3D+"

  • Каталог ORIFLAME
    Посмотреть каталог
    ORIFLAME
    ОН-ЛАЙН

    каталог, орифлэйм 


    Меню сайта

    Маргарита Романова

    Руководитель
    коммерческой
    группы


    скайп:
    RomanMargo6674
    e-mail:

    RomanMargo@yandex.ru


    ВСЕ о Wellness

    МНЕ НРАВИТСЯ !!!

    Вэлнэс и Спорт

    ВКонтакте

    Категории
    Вэлнэс [10]
    Коктейли "Нэчурал Баланс" [8]
    Оптимизация веса [14]
    Забота о коже изнутри [8]
    Витамины [11]
    Астаксантин [13]
    Омега 3 [9]
    Реальные люди [13]
    Система естественного снижения веса [6]
    Сельдерей [3]
    Программа ПЛЮС [2]
    Строй Карьеру с Вэлнэс [40]
    Акции Компании Орифлэйм [32]
    Смешная диета [9]
    А Ваши Волосы Красивы? [15]
    Тема дня [5]
    Вэлнэс на страже Здоровья [18]
    Вэлнэс - Детям [12]
    Все для Вашей Красоты [14]
    Здоровый Образ Жизни [9]
    Медовая Диета [4]
    Клубничная Диета [2]
    Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! [3]
    Новый год в стиле Вэлнэс [3]
    СУПер ВКУСный Суп [8]
    Вэлнэс- Чай [3]
    Вэлнэс-Батончики "Нэчурал Баланс" [3]
    Дневник Снижения моего Веса [40]
    Око Возрождения [4]
    Вэлнэс - Рецепты [1]
    Записи вебинаров [7]
    Инструкция для Новичков Орифлэйм [73]
    Как Победить Целлюлит [3]
    Wellness-Клуб "3Д+". Вебинары [9]
    Как работать с каталогом [8]
    Вэлнэс-Группа поддержки снижения веса. Вебинары [12]
    Питание и Спорт [4]

    Главная » Файлы » Дневник Снижения моего Веса

    Дневник Снижения моего Веса
    03.02.2014, 15:26

    снижение весаДневник Снижения моего Веса

    Сегодня 2 февраля 2014 г. ознакомилась с условиями марафона «LevelUp - новый уровень за 90 дней» от Александра Ивасечко. Очень заинтересовала применяемая им методика.

    На самом деле, сколько я ставила себе цели до сих пор (в течение нескольких лет), столько раз они не выполнялись даже на 10 часть....

    Поэтому мне очень интересно, что сейчас получится (даже, если он не возьмет в свой проект, т.к. поезд уже ушел 24 января :)).

    Система касается постановки и достижения целей в различных областях жизни, но я сегодня буду говорить о здоровье, спорте и снижении веса.

    Я решила, что буду делать все шаги по марафону, тем более, что есть мысли и по изменению организации своей работы в лучшую сторону. А снижать свой вес в очередной раз я уже приступила с 27 января.

    Я достаточно много проштудировала литературы по снижению веса от разных диетологов, в том числе и Систему естественного снижения веса от Орифлэйм с использованием коктейлей и супов «Нэчурал Баланс».

    Да, я знаю, что надо уменьшать порции еды, переходить на здоровое питание, больше двигаться, стараться не объедаться после 18,00 (я не говорю - не есть, т.к. мой основной прием пищи происходит  в основном в 19,00), снизить количество потребления различных калорийных вкусняшек, заменять перекусы коктейлем или супом.

    Но заставить себя приступить к снижению веса по какой-либо методике до сих пор я не смогла. Считать калории, конечно, не хочется, взвешивать свою еду тоже лень. 

    Хотя иногда, подсчитав весьма приблизительно количество потребленных калорий на уровне 4000, ужасаюсь это при норме 1200! С таким потреблением при сидячем образе жизни не похудеешь :))). Короче, надо меньше «жрать», и не идти на поводу у своего Жоры-обжоры.

    В юности я была очень стройная, носила 42-44 размер, но с годами перешла в категорию тяжеловесов. Моя мама была достаточно крупной - 60 размер, и я с годами подобралась к этой цифре. Начались проблемы с давлением, суставами, эндокринной системой…

    Мой индекс массы тела (ИМТ) давно зашкалил за 30 единиц.

    Последней каплей был юбилей моей сестры, после которого я перешагнула отметку 90 кг. Это меня просто убило…

    И я поняла, что надо брать Жизнь в свои руки, тем более что тренинг «LevelUp - новый уровень за 90 дней» показал прямой путь исполнения своих желаний.

    День №0. LevelUp - новый уровень за 90 дней

    Начало 3 февраля 2014, окончание  2 мая 2014 года - всего 90 дней

    Моя цель в разделе «Здоровье и спорт»: Я легко и с удовольствием снижаю свой  вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Тибета» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Посмотрим, как сработает система LevelUp в данном случае.


    Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.

    Оформить 22% - дисконт на продукцию Wellness (Вэлнэс)
    и/или получить
    дополнительную скидку на 25 % на продукцию Вэлнэс
    по подписке «Вэлнэс-постоянный клиент»
     можно здесь.

    Посмотреть по данной теме:

    1. Список правил эффективного снижения веса
    2. Реальные люди. Реальный успех
    3. Система естественного снижения веса с коктейлем «Нэчурал Баланс»
    4. Ваш Путь к Стройной Фигуре
    5. Как победить целлюлит
    6. Расчет построения бизнеса члена Клуба 3Д+
    7. Коктейль «Нэчурал Баланс». В чем его уникальность?
    8. Система снижения веса по методу врача-диетолога Витко И.В.
    9. Определите ваш ИМТ
    10. Что значит изменить Привычки Питания?
    Категория: Дневник Снижения моего Веса | Добавил: romrita | Теги: физические упражнения, Маргарита Романова, новый уровень за 90 дней, снижение веса, спорт, отчет, levelup, похудеть, диета, здоровье
    Просмотров: 1590 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Регистрация ЗДЕСЬ
    Регистрация, 
Орифлэйм

    Как Заработать?

    Оптимизация веса

    Вэлнэс- Детям!

    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube


    Тема Дня

    ХОЧУ !!!

    Друзья сайта
  • Философия благополучной жизни, или как стать БОГатым
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Орифлэйм в Ярославле
  • Орифлэйм в Красноярске
  • Орифлэйм в Николаеве
  • Орифлэйм в Перми
  • Как Стать хозяином свой жизни
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME - Шведский стол возможностей
  • Winalite: Здоровье – это здорово!
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде

  • Орифлэйм онлайн

    При создании сайта были использованы материалы,
    являющиеся собственностью
    компании ООО «Орифлэйм Косметикс»
    Официальный сайт http://ru.oriflame.com/


    Статистика


    Copyright MyCorp © 2019
    Конструктор сайтов - uCoz