Воскресенье
24.02.2019
08:50
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Wellness-КЛУБ "3D+" Как Похудеть и Заработать ...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Поиск

Последн.публикации
  • Строй Карьеру с Вэлнэс
  • Что такое Астаксантин?
  • Зачем нашему Организму нужен Молибден
  • Для чего необходимы Коктейли и Вэлнэс Пэк при Естественном Снижении Веса
  • Дневник Снижения моего Веса
  • Отзывы о напитке «Вэлнэс Фито-Формула Актив»
  • Как Добиться Успеха в Орифлэйм?
  • Расчет построения Бизнеса члена Клуба "3D+"

  • Каталог ORIFLAME
    Посмотреть каталог
    ORIFLAME
    ОН-ЛАЙН

    каталог, орифлэйм 


    Меню сайта

    Маргарита Романова

    Руководитель
    коммерческой
    группы


    скайп:
    RomanMargo6674
    e-mail:

    RomanMargo@yandex.ru


    ВСЕ о Wellness

    МНЕ НРАВИТСЯ !!!

    Вэлнэс и Спорт

    ВКонтакте

    Категории
    Вэлнэс [10]
    Коктейли "Нэчурал Баланс" [8]
    Оптимизация веса [14]
    Забота о коже изнутри [8]
    Витамины [11]
    Астаксантин [13]
    Омега 3 [9]
    Реальные люди [13]
    Система естественного снижения веса [6]
    Сельдерей [3]
    Программа ПЛЮС [2]
    Строй Карьеру с Вэлнэс [40]
    Акции Компании Орифлэйм [32]
    Смешная диета [9]
    А Ваши Волосы Красивы? [15]
    Тема дня [5]
    Вэлнэс на страже Здоровья [18]
    Вэлнэс - Детям [12]
    Все для Вашей Красоты [14]
    Здоровый Образ Жизни [9]
    Медовая Диета [4]
    Клубничная Диета [2]
    Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! [3]
    Новый год в стиле Вэлнэс [3]
    СУПер ВКУСный Суп [8]
    Вэлнэс- Чай [3]
    Вэлнэс-Батончики "Нэчурал Баланс" [3]
    Дневник Снижения моего Веса [40]
    Око Возрождения [4]
    Вэлнэс - Рецепты [1]
    Записи вебинаров [7]
    Инструкция для Новичков Орифлэйм [73]
    Как Победить Целлюлит [3]
    Wellness-Клуб "3Д+". Вебинары [9]
    Как работать с каталогом [8]
    Вэлнэс-Группа поддержки снижения веса. Вебинары [12]
    Питание и Спорт [4]

    Главная » Файлы » Дневник Снижения моего Веса

    День № 85, 86. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней»
    30.04.2014, 18:52

    диета, снижение веса, худеть, велнессДень № 85. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней» 28 апреля 2014

    Здоровье и спорт. Я легко и с удовольствием снижаю свой вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    Вес 76,9 кг, т.е. - 600 г, талия 90 см.  Очень прошу вас, мои избыточные 17 кг, покиньте меня, пожалуйста, навсегда… )))) Обещаю радоваться жизни и улыбаться, но уже без вас…

    Психологические проблемы играют не последнюю роль в формировании нашего тела, и сильно они влияют на нашу стройность.

    Когда человек анализирует причины появления у себя лишнего веса, он, прежде всего, думает о плохой наследственности или неправильном образе жизни: гены, алкоголь и сладости в рационе, некачественные продукты, слишком поздний ужин и т.д.

    Но мало кто задумывается о том, что как мы организуем свою жизнь, зависит только от нас самих. Почему же мы едим много вредной пищи, не смотря на то, что осознаем негативные последствия? Почему мы можем остановиться только на время, а потом снова продолжаем портить свою фигуру и здоровье?

    Ответ очень прост: мы хотим наслаждаться жизнью и это наслаждение мы находим в потреблении пищи. Некоторые получают удовольствие не только от вкуса пищи, но и от самого процесса её поглощения.

    Люди, склонные к перееданию, воспринимают пищу не как источник энергии и жизненных сил, а как источник положительных эмоций. Когда человек чувствует тревогу или подвергается стрессу, он начинает заедать негативные чувства, пытаясь найти в пище психологическую поддержку.

    Однако избыточный вес имеют не только люди, склонные к перееданию. Те, кто ведет здоровый образ жизни, также толстеют. Почему это происходит?

    Давайте для начала разберемся, что же такое жир.

    Жир — это запас энергии, отложенной в нашем организме «на черный день». Именно жирные кислоты быстрее всего пускаются в работу, если организму вдруг понадобится высвободить большее количество энергии для преодоления того или иного препятствия.

    Поэтому жировую ткань, которая у нас накапливается, нужно рассматривать, в первую очередь, как естественную кладовую. Многие к зиме набирают 2-3 килограмма веса, которые весной естественным образом сбрасывают.

    Но это происходит лишь тогда, когда в процессы естественной регуляции веса не вмешивается наша психика. У людей же, склонных к полноте, все происходит несколько иначе.

    Как мы набираем вес?

    Когда мы чувствуем тревогу, в организме включается команда накопления жира. Команда, подаваемая нервной системой, увеличивает количество капилляров поджелудочной железы, что в свою очередь усиливает выработку инсулина.

    Если внутренняя тревога не уходит, а напротив, становится постоянной, воздействуя в фоновом режиме, то инсулин в усиленных дозах начинает вырабатываться на постоянной основе. При этом снижается количество глюкозы в крови, поскольку она под воздействием инсулина идет на образование жира и гликогена.

    В результате образуется лишний жир, абсолютно ненужный в данный момент организму, поскольку человек не планирует предпринимать какие-то активные действия. Сниженный уровень глюкозы порождает чувство голода, которое человек заглушает новой пищей.

    В некоторых случаях при этом человек начинает испытывать чувство вины по поводу того, что много ест, подпитывая свою тревогу, «подливая масла в огонь» и без того активно работающей внутри него негативной программы.

    Некоторые скажут, что можно задушить или обмануть чувство голода усилием воли. Да, возможно, человек с сильной волей может сдерживать потребление лишней пищи. Но, к сожалению, это оказывает лишь слабое влияние на ситуацию.

    В этом случае наша нервная система включает резервный механизм получения энергии. Регулируя функции внутренних органов, она усиливает активность ферментов желудка и двенадцатиперстной кишки и замедляет прохождение пищи по кишечнику, способствуя тем самым максимальному извлечению и всасыванию из пищи всех энергетически ценных веществ. При такой ситуации даже съеденное яблоко может откладываться в виде жира.

    Таким образом, наш организм будет стремиться поддерживать тот вес, который он считает для себя оптимальным, не смотря на то, что по этому поводу думает наша сознательная часть личности. И даже если мы будем строго контролировать свое питание, то можем не добиться значимых результата в деле похудения.

    Как жировые клетки воздействуют на окружающие ткани?

    Клетки жира постепенно разрастаются и начинают механически давить на лимфатические сосуды и капилляры, которые должны доставлять питание в ткани и удалять продукты распада.

    Просветы сосудов начинают сужаться, и со временем процессы обмена веществ затрудняются, появляются застойные явления. На этом этапе клетки не только остаются без столь нужных для них питательных веществ, но и сами засоряют себя все больше и больше.

    А потому бороться с лишним весом необходимо, в первую очередь, для того, чтобы нормализовать обмен веществ, лимфо- и кровопоток. В этом хорошо помогает гемолимфодренажный массаж.

    Итак, какой же тип личности более всего склонен к развитию ожирения?

    Это люди, которые недостаточно ценят себя, отказывают себе в получении удовольствий напрямую. Они считают, что радоваться жизни можно только в том случае, если ты это чем-то заслужил. А потому люди такого типа стараются быть максимально полезными и необходимыми как можно большему числу людей.

    Одновременно с этим такие люди часто сами жалуются, что их используют окружающие, что сил угождать всем и каждому у них не хватает. И все равно продолжают и дальше поступать так, как привыкли.

    При помощи подобного поведения такой человек пытается «заработать» себе право на счастье и даже на жизнь. Одновременно он в глубине души считает себя намного хуже других людей, низким, нечистоплотным и грязным.

    Также он относится и к своему телу, стыдится его. Для этого человека тучное тело оказывается постоянной причиной презирать себя, но одновременно оно же позволяет ему самоутвердиться в окружающем мире.

    Так, человек, который постоянно не уверен в собственной значимости, старается расширить свое влияние на них при помощи постоянной помощи. Он берет на себя их дела и задачи, стремится стать незаменимым. При этом он становится все толще и толще, и занимает больше места в физическом пространстве.

    Таким образом, становится понятно, что для достижения успеха очень важно наряду с традиционными методами борьбы с лишним весом провести психологическую работу по избавлению от неуверенности в себе, зависимости, тревожности.

    Именно такой подход позволяет получить стабильные результаты и добиваться поставленных целей заметно быстрее.

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Возрождения» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Гимнастика «Око Возрождения» тибетских монахов по плану и зарядка для боков и живота по 10 раз … Иногда так не хочется делать упражнения, кажется времени мало и т.д.

    На самом деле зарядка «Око Возрождения» занимает всего 7 минут + остальные упражнения еще 5 минут.  Прогулка по делу…

    День № 86 Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней» 29 апреля 2014

    Здоровье и спорт. Я легко и с удовольствием снижаю свой вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    Вес 77,6 кг, т.е. + 700 г, талия 90 см.  Да, нет стабильности в Датском королевстве…

    Очень прошу вас, мои избыточные 17 кг, покиньте меня, пожалуйста, навсегда… )))) Обещаю радоваться жизни и улыбаться, но уже без вас…

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Возрождения» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Гимнастика «Око Возрождения» тибетских монахов по плану и зарядка для боков и живота по 10 раз … Нагулялась на экскурсии по старому городу Коломны….

     

    Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.

    Оформить 22% - дисконт на продукцию Wellness (Вэлнэс)
    и/или получить
    дополнительную скидку на 25 % на продукцию Вэлнэс
    по подписке «Вэлнэс-постоянный клиент»

     можно здесь.

     

    Посмотрите, это интересно:

    1. Расчет построения бизнеса члена Клуба 3Д+
    2. Wellness by Oriflame
    3. СУПер Суп «Нэчурал Баланс» от Орифлейм
    4. Система естественного снижения веса
    5. НИИ РАМН выступает за коктейли Нэчурал Баланс
    6. Коктейль «Нэчурал Баланс». В чем его уникальность?
    7. Ваш Путь к Стройной Фигуре
    8. Что значит изменить Привычки Питания?
    9. Как победить целлюлит
    10. Только смех и никакого голода!
    Категория: Дневник Снижения моего Веса | Добавил: romrita | Теги: здоровье, око возрождения, диета, Wellness, похудеть, снижение веса, Маргарита Романова, орифлейм, вэлнэс, Орифлэйм
    Просмотров: 1146 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Регистрация ЗДЕСЬ
    Регистрация, 
Орифлэйм

    Как Заработать?

    Оптимизация веса

    Вэлнэс- Детям!

    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube


    Тема Дня

    ХОЧУ !!!

    Друзья сайта
  • Философия благополучной жизни, или как стать БОГатым
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Орифлэйм в Ярославле
  • Орифлэйм в Красноярске
  • Орифлэйм в Николаеве
  • Орифлэйм в Перми
  • Как Стать хозяином свой жизни
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME - Шведский стол возможностей
  • Winalite: Здоровье – это здорово!
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде

  • Орифлэйм онлайн

    При создании сайта были использованы материалы,
    являющиеся собственностью
    компании ООО «Орифлэйм Косметикс»
    Официальный сайт http://ru.oriflame.com/


    Статистика


    Copyright MyCorp © 2019
    Конструктор сайтов - uCoz