Воскресенье
24.02.2019
07:49
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Wellness-КЛУБ "3D+" Как Похудеть и Заработать ...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Поиск

Последн.публикации
  • Строй Карьеру с Вэлнэс
  • Что такое Астаксантин?
  • Зачем нашему Организму нужен Молибден
  • Для чего необходимы Коктейли и Вэлнэс Пэк при Естественном Снижении Веса
  • Дневник Снижения моего Веса
  • Отзывы о напитке «Вэлнэс Фито-Формула Актив»
  • Как Добиться Успеха в Орифлэйм?
  • Расчет построения Бизнеса члена Клуба "3D+"

  • Каталог ORIFLAME
    Посмотреть каталог
    ORIFLAME
    ОН-ЛАЙН

    каталог, орифлэйм 


    Меню сайта

    Маргарита Романова

    Руководитель
    коммерческой
    группы


    скайп:
    RomanMargo6674
    e-mail:

    RomanMargo@yandex.ru


    ВСЕ о Wellness

    МНЕ НРАВИТСЯ !!!

    Вэлнэс и Спорт

    ВКонтакте

    Категории
    Вэлнэс [10]
    Коктейли "Нэчурал Баланс" [8]
    Оптимизация веса [14]
    Забота о коже изнутри [8]
    Витамины [11]
    Астаксантин [13]
    Омега 3 [9]
    Реальные люди [13]
    Система естественного снижения веса [6]
    Сельдерей [3]
    Программа ПЛЮС [2]
    Строй Карьеру с Вэлнэс [40]
    Акции Компании Орифлэйм [32]
    Смешная диета [9]
    А Ваши Волосы Красивы? [15]
    Тема дня [5]
    Вэлнэс на страже Здоровья [18]
    Вэлнэс - Детям [12]
    Все для Вашей Красоты [14]
    Здоровый Образ Жизни [9]
    Медовая Диета [4]
    Клубничная Диета [2]
    Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! [3]
    Новый год в стиле Вэлнэс [3]
    СУПер ВКУСный Суп [8]
    Вэлнэс- Чай [3]
    Вэлнэс-Батончики "Нэчурал Баланс" [3]
    Дневник Снижения моего Веса [40]
    Око Возрождения [4]
    Вэлнэс - Рецепты [1]
    Записи вебинаров [7]
    Инструкция для Новичков Орифлэйм [73]
    Как Победить Целлюлит [3]
    Wellness-Клуб "3Д+". Вебинары [9]
    Как работать с каталогом [8]
    Вэлнэс-Группа поддержки снижения веса. Вебинары [12]
    Питание и Спорт [4]

    Главная » Файлы » Дневник Снижения моего Веса

    День №5, 6. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней»
    08.02.2014, 22:01

    зож, снижение веса, вэлнэс, орифлэймДень №5. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней» 7 февраля 2014

    Мои цели в разделе Здоровье и спорт.

    Я легко и с удовольствием снижаю свой  вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    Вес снизился всего на 100 г. Любовь к 3 блинчикам ( а их было больше, если по-честному) перевесила программу снижения веса… Кто ходит в гости по утрам, тот  поступает совсем не мудро, если хочет снизить вес при этом :)))

    Да и талия на прежнем уровне застыла ( от 98 до 102 см).

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Тибета» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Поняла, почему бросала раньше делать упражнения по системе Око Тибета. Комфортно себя чувствую на 10 упражнениях, я сейчас идет 17. Делаю с трудом и с перерывами. Старость - не радость, называется…

    Если бы не LevelUp, уже бы опять забросила заниматься. А так отчеты делать надо…

    День №6. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней» 8 февраля 2014

    Мои цели в разделе Здоровье и спорт.

    Я легко и с удовольствием снижаю свой  вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    Вес - 85,2 кг, т.е. снижение – 600 г, талия 98 см. Если и дальше так пойдет, то скоро перейду в разряд стройняшек! Хотя путь так еще долог!...

    Самое главное здесь соблюдать «Список Правил Эффективного снижения веса», с которым Ваше снижение веса будет естественным и не сложным.

    Коррекция пищевого поведения начинается с обретения полезных привычек, таких как:

    • завтракать,
    • не объедаться,
    • пережевывать,
    • распределять калории,
    • различать продукты.

    И еще один хороший совет от шведских диетологов: «Высыпайтесь», т.к. недостаток сна может повлиять на уровень гормонов, контролирующих чувство голода и аппетит.

    Правильный сон - залог успешного снижения веса. Надо приобрести хорошую привычку ложиться спать в 10 часов. А с интернетом получается 2-3 часа ночи. Будем постепенно бороться и с этим :)))).

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Тибета» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    С прогулками все не очень здорово… Уже 2 дня пропускаю. Завтра буду исправляться… Хотя при  снижении веса прогулки в течение получаса - это только минимум, с которого надо начинать и постепенно увеличивать как количество времени, так и темп прогулки до легкого бега.

    Хорошо хоть зарядку делаю регулярно, хотя и заставляю себя делать ее практически из-под палки.


    Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.

    Оформить 22% - дисконт на продукцию Wellness (Вэлнэс)
    и/или получить
    дополнительную скидку на 25 % на продукцию Вэлнэс
    по подписке «Вэлнэс-постоянный клиент»
     можно здесь.

    Популярные статьи:

    1. Вэлнэс и научная коллегия Орифлэйм 
    2. Строй Карьеру с Wellness!
    3. Только смех и никакого голода!
    4. Развенчиваем мифы
    5. Оптимизация веса
    6. Система естественного снижения веса
    7. 2 - летнее исследование влияния коктейля «Нэчурал Баланс» на снижение веса у пациентов с избыточной массой тела
    8. Что значит изменить Привычки Питания?
    9. Вэлнэс на страже здоровья
    10. СУПер Суп «Нэчурал Баланс» от Орифлейм
    Категория: Дневник Снижения моего Веса | Добавил: romrita | Теги: физические упражнения, Маргарита Романова, новый уровень за 90 дней, снижение веса, спорт, levelup, отчет, похудеть, диета, здоровье
    Просмотров: 1154 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Регистрация ЗДЕСЬ
    Регистрация, 
Орифлэйм

    Как Заработать?

    Оптимизация веса

    Вэлнэс- Детям!

    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube


    Тема Дня

    ХОЧУ !!!

    Друзья сайта
  • Философия благополучной жизни, или как стать БОГатым
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Орифлэйм в Ярославле
  • Орифлэйм в Красноярске
  • Орифлэйм в Николаеве
  • Орифлэйм в Перми
  • Как Стать хозяином свой жизни
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME - Шведский стол возможностей
  • Winalite: Здоровье – это здорово!
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде

  • Орифлэйм онлайн

    При создании сайта были использованы материалы,
    являющиеся собственностью
    компании ООО «Орифлэйм Косметикс»
    Официальный сайт http://ru.oriflame.com/


    Статистика


    Copyright MyCorp © 2019
    Конструктор сайтов - uCoz