Воскресенье
24.02.2019
08:25
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Wellness-КЛУБ "3D+" Как Похудеть и Заработать ...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Поиск

Последн.публикации
  • Строй Карьеру с Вэлнэс
  • Что такое Астаксантин?
  • Зачем нашему Организму нужен Молибден
  • Для чего необходимы Коктейли и Вэлнэс Пэк при Естественном Снижении Веса
  • Дневник Снижения моего Веса
  • Отзывы о напитке «Вэлнэс Фито-Формула Актив»
  • Как Добиться Успеха в Орифлэйм?
  • Расчет построения Бизнеса члена Клуба "3D+"

  • Каталог ORIFLAME
    Посмотреть каталог
    ORIFLAME
    ОН-ЛАЙН

    каталог, орифлэйм 


    Меню сайта

    Маргарита Романова

    Руководитель
    коммерческой
    группы


    скайп:
    RomanMargo6674
    e-mail:

    RomanMargo@yandex.ru


    ВСЕ о Wellness

    МНЕ НРАВИТСЯ !!!

    Вэлнэс и Спорт

    ВКонтакте

    Категории
    Вэлнэс [10]
    Коктейли "Нэчурал Баланс" [8]
    Оптимизация веса [14]
    Забота о коже изнутри [8]
    Витамины [11]
    Астаксантин [13]
    Омега 3 [9]
    Реальные люди [13]
    Система естественного снижения веса [6]
    Сельдерей [3]
    Программа ПЛЮС [2]
    Строй Карьеру с Вэлнэс [40]
    Акции Компании Орифлэйм [32]
    Смешная диета [9]
    А Ваши Волосы Красивы? [15]
    Тема дня [5]
    Вэлнэс на страже Здоровья [18]
    Вэлнэс - Детям [12]
    Все для Вашей Красоты [14]
    Здоровый Образ Жизни [9]
    Медовая Диета [4]
    Клубничная Диета [2]
    Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! [3]
    Новый год в стиле Вэлнэс [3]
    СУПер ВКУСный Суп [8]
    Вэлнэс- Чай [3]
    Вэлнэс-Батончики "Нэчурал Баланс" [3]
    Дневник Снижения моего Веса [40]
    Око Возрождения [4]
    Вэлнэс - Рецепты [1]
    Записи вебинаров [7]
    Инструкция для Новичков Орифлэйм [73]
    Как Победить Целлюлит [3]
    Wellness-Клуб "3Д+". Вебинары [9]
    Как работать с каталогом [8]
    Вэлнэс-Группа поддержки снижения веса. Вебинары [12]
    Питание и Спорт [4]

    Главная » Файлы » Дневник Снижения моего Веса

    День №3, 4. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней»
    06.02.2014, 06:19

    снижение веса, дневник, орифлэймДень №3. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней»

    Мои цели в разделе Здоровье и спорт.

    Я легко и с удовольствием снижаю свой  вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    По весу – 400г получила. Отличный результат! Быстрое снижение веса меня не удовлетворяет, т.к. это будет дополнительная нагрузка на организм. Кроме того, получу обвисание кожи и многочисленные морщины…

    Еще раз повторяю, что я не сижу на диете, ем практически все, что хочу, но размер порции ограничиваю. В идеале это должно быть 200 г приема пищи за один раз.

    И вчера позволила себе вкусняшки из раздела Вэлнэс-батончик. Съела целый и получила удовольствие от этого…

    И если ваш аппетит разгуливается через 2 часа, то это не Голод, а Ваш Жора-обжора шалит. А начинает он шалить, когда у Вас не все в порядке на психологическом уровне (проблемы в личных отношениях, либо на работе, либо другая неустроенность в духовном или физическом плане).

    Еще вчера начала делать регулярный обмер талии. Но этот размер нельзя назвать объективным. Все зависит от того, насколько втянешь живот (вольно или невольно). Поняла, что намерить могу от 99 см до 104 см. Первый обмер был 99, значит минус 2 см получается? Посмотрим...

    С весами проще… Они электронные. Ставлю их в одном месте и в одном направлении. Думаю, показывают правильно.

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Тибета» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Прогулялась в течение часа. Упражнения по системе «Око Тибета» идут с нарастающим количеством. Уже сложновато идут. И могу сказать, что если бы не система LevelUp, уже, скорее всего, их бы забросила. А теперь мысль: а что я в дневнике напишу? Дисциплинирует…


    День №4. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней»

    Мои цели в разделе Здоровье и спорт.

    Я легко и с удовольствием снижаю свой  вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    По весу – 300г получила, т.е. вышла на запланированный уровень снижения веса. Талию намеряла от 98 см до 102 см. Прогресс налицо!

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Тибета» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Сегодня мой любимый день с посещением бассейна, а затем в гости, чтобы набирать с трудом потерянные граммы :)))

    С прогулкой тоже проблем нет: пока дойдешь до бассейна и до гостей, выполнишь свою минимальную норму. Ну а зарядка- это святое…


    Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.

    Оформить 22% - дисконт на продукцию Wellness (Вэлнэс)
    и/или получить
    дополнительную скидку на 25 % на продукцию Вэлнэс
    по подписке «Вэлнэс-постоянный клиент»
     можно здесь.

    Популярные статьи:

    1. Чем полезен Смех
    2. Ваш Путь к Стройной Фигуре
    3. Система естественного снижения веса с коктейлем Нэчурал Баланс
    4. Wellness by Oriflame
    5. Прекращаю срочно жрать!
    6. Реальные люди. Реальный успех
    7. ВСЕ НА ВЭЛНЭС-ВЕЧЕРИНКУ!
    8. Как похудеть, питаясь сельдереем
    9. Сладкая диета поможет похудеть
    10. Питательное и вкусное Вэлнэс - меню из Игелёсы
    Категория: Дневник Снижения моего Веса | Добавил: romrita | Теги: физические упражнения, Маргарита Романова, новый уровень за 90 дней, снижение веса, спорт, отчет, levelup, похудеть, диета, здоровье
    Просмотров: 1957 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Регистрация ЗДЕСЬ
    Регистрация, 
Орифлэйм

    Как Заработать?

    Оптимизация веса

    Вэлнэс- Детям!

    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube


    Тема Дня

    ХОЧУ !!!

    Друзья сайта
  • Философия благополучной жизни, или как стать БОГатым
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Орифлэйм в Ярославле
  • Орифлэйм в Красноярске
  • Орифлэйм в Николаеве
  • Орифлэйм в Перми
  • Как Стать хозяином свой жизни
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME - Шведский стол возможностей
  • Winalite: Здоровье – это здорово!
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде

  • Орифлэйм онлайн

    При создании сайта были использованы материалы,
    являющиеся собственностью
    компании ООО «Орифлэйм Косметикс»
    Официальный сайт http://ru.oriflame.com/


    Статистика


    Copyright MyCorp © 2019
    Конструктор сайтов - uCoz