Четверг
17.01.2019
20:01
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Wellness-КЛУБ "3D+" Как Похудеть и Заработать ...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Поиск

Последн.публикации
  • Строй Карьеру с Вэлнэс
  • Что такое Астаксантин?
  • Зачем нашему Организму нужен Молибден
  • Для чего необходимы Коктейли и Вэлнэс Пэк при Естественном Снижении Веса
  • Дневник Снижения моего Веса
  • Отзывы о напитке «Вэлнэс Фито-Формула Актив»
  • Как Добиться Успеха в Орифлэйм?
  • Расчет построения Бизнеса члена Клуба "3D+"

  • Каталог ORIFLAME
    Посмотреть каталог
    ORIFLAME
    ОН-ЛАЙН

    каталог, орифлэйм 


    Меню сайта

    Маргарита Романова

    Руководитель
    коммерческой
    группы


    скайп:
    RomanMargo6674
    e-mail:

    RomanMargo@yandex.ru


    ВСЕ о Wellness

    МНЕ НРАВИТСЯ !!!

    Вэлнэс и Спорт

    ВКонтакте

    Категории
    Вэлнэс [10]
    Коктейли "Нэчурал Баланс" [8]
    Оптимизация веса [14]
    Забота о коже изнутри [8]
    Витамины [11]
    Астаксантин [13]
    Омега 3 [9]
    Реальные люди [13]
    Система естественного снижения веса [6]
    Сельдерей [3]
    Программа ПЛЮС [2]
    Строй Карьеру с Вэлнэс [40]
    Акции Компании Орифлэйм [32]
    Смешная диета [9]
    А Ваши Волосы Красивы? [15]
    Тема дня [5]
    Вэлнэс на страже Здоровья [18]
    Вэлнэс - Детям [12]
    Все для Вашей Красоты [14]
    Здоровый Образ Жизни [9]
    Медовая Диета [4]
    Клубничная Диета [2]
    Чтобы Жить Долго и с Удовольствием! [3]
    Новый год в стиле Вэлнэс [3]
    СУПер ВКУСный Суп [8]
    Вэлнэс- Чай [3]
    Вэлнэс-Батончики "Нэчурал Баланс" [3]
    Дневник Снижения моего Веса [40]
    Око Возрождения [4]
    Вэлнэс - Рецепты [1]
    Записи вебинаров [7]
    Инструкция для Новичков Орифлэйм [73]
    Как Победить Целлюлит [3]
    Wellness-Клуб "3Д+". Вебинары [9]
    Как работать с каталогом [8]
    Вэлнэс-Группа поддержки снижения веса. Вебинары [12]
    Питание и Спорт [4]

    Главная » Файлы » Дневник Снижения моего Веса

    День №15, 16. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней»
    20.02.2014, 22:20

    снижение всеа, диета, худетьДень №15. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней» 16 февраля 2014

    2. Здоровье и спорт. Я легко и с удовольствием снижаю свой вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    Вес 84,3, т.е. +200 г, талия 96 см. Расслабилась, как всегда за выходные… Правда в прошлые выходные было +1000 г. Все равно надо работать над своим меню…

    Нанесла удар в стиле Вэлнэс копченной колбасой по больной печени... Хочется еще...

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Тибета» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Зарядка по плану…  Подключила зарядку для убирания боков от Синди Кроуфорд )))))).

    Убираем Бока за 20 занятий!

    1. Мельница - 100 раз
    2. Тянемся за ручками - по 40 раз
    2. Наклоны в стороны - по 40 раз
    2. Наклоны к ногам - по 40 раз
    3. Поднимаем ножки - по 40 раз

    Сделала мельницу 60 раз и наклоны 20 раз. Делала без компа, не помнила весь список упражнений. Сделала мельницу 60 раз и наклоны в сторону 20 раз, тянемся за ручками 20 раз, наклоны к ногам 10 раз. Думаю, для начала сойдет…


    День №16. Отчет «LevelUp - новый уровень за 90 дней» 17 февраля 2014

    2. Здоровье и спорт. Я легко и с удовольствием снижаю свой вес за счет жировой прослойки от 300 г каждый день до тех пор, пока мой вес не достигает 60 кг.

    Вес 84,5, т.е. +200 г, талия 96 см.  Кажется, процесс пошел не в ту сторону…((((( Сегодня жестко отказалась от всех вкусняшек. Утром – коктейль Нэйчурал Баланс, днем- Суп Нэйчурал Баланс, вечером ужин –стандартный с ограничением масла, салат из сельдерея, вместо вкусняшек – сельдерей. Посмотрим, кто кого… )))))

    Я легко и с удовольствием еженедельно посещаю бассейн и каждый день делаю физ.упражнения по системе «Око Тибета» и совершаю пешие прогулки по 30 минут.

    Зарядка Око Тибета по плану по 21 раз…  Подключила зарядку для убирания боков )))))). Сделала мельницу 40 раз и наклоны 20 раз, наклоны в сторону 20 раз, тянемся за ручками 20 раз, наклоны к ногам 10 раз.

    После вчерашнего убирания боков побаливают мышцы спины, значит процесс идет. Хотя делаю не в полном объеме ее. Думаю, подключить упражнения для низа живота.

     


    Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.

    Оформить 22% - дисконт на продукцию Wellness (Вэлнэс)
    и/или получить
    дополнительную скидку на 25 % на продукцию Вэлнэс
    по подписке «Вэлнэс-постоянный клиент»
     можно здесь.

    Посмотреть по данной теме:


    1. Чем полезен Смех
    2. Вэлнэс и научная коллегия Орифлэйм 
    3. Строй Карьеру с Wellness!
    4. Отзывы о «Нэчурал Баланс Суп» с сайта Орифлэйм
    5. Оптимизация веса
    6. Как похудеть, питаясь сельдереем
    7. Как победить целлюлит
    8. Что из себя представляет коктейль «Нэчурал Баланс»?
    9. Определите ваш ИМТ
    10. Как снизить вес естественным образом
    Категория: Дневник Снижения моего Веса | Добавил: romrita | Теги: физические упражнения, Маргарита Романова, новый уровень за 90 дней, снижение веса, спорт, отчет, levelup, похудеть, диета, здоровье
    Просмотров: 1259 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Регистрация ЗДЕСЬ
    Регистрация, 
Орифлэйм

    Как Заработать?

    Оптимизация веса

    Вэлнэс- Детям!

    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube


    Тема Дня

    ХОЧУ !!!

    Друзья сайта
  • Философия благополучной жизни, или как стать БОГатым
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Орифлэйм в Ярославле
  • Орифлэйм в Красноярске
  • Орифлэйм в Николаеве
  • Орифлэйм в Перми
  • Как Стать хозяином свой жизни
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME - Шведский стол возможностей
  • Winalite: Здоровье – это здорово!
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде

  • Орифлэйм онлайн

    При создании сайта были использованы материалы,
    являющиеся собственностью
    компании ООО «Орифлэйм Косметикс»
    Официальный сайт http://ru.oriflame.com/


    Статистика


    Copyright MyCorp © 2019
    Конструктор сайтов - uCoz