|
Определите Ваш ИМТ
Мода на худобу – плохой
советчик правильного режима питания. Диетологи давно придумали: чтобы
определить, насколько вам нужно похудеть без ущерба для здоровья и внешнего
вида, существует такой показатель, как индекс массы тела, или ИМТ.
Рассчитать его может каждый.
Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат, и
проанализируйте результат.
ИМТ<25 свидетельствует об
отсутствии избыточного веса, ИМТ в пределах 25-30 говорит, что проблемы с
лишним весом есть, а ИМТ>30 означает не только избыточный вес, но и
существование связанного с ним риска для здоровья.
Индекс массы тела (ИМТ)
показывает, как ваш вес может быть классифицирован.
Для того, чтобы ваш ИМТ изменился на одну ячейку влево, требуется
около 1 месяца.
Посчитайте ваш текущий индекс массы тела и определите вашу
цель.
Вы сможете рассчитать, когда вы ее достигнете, придерживаясь Системы
естественного снижения веса.
Определите
ваш ИМТ по таблице:
При ИМТ = 10-18 , Вы
имеете недостаточную массу тела.
При ИМТ = 19-25, Вы
имеете нормальный вес тела.
При ИМТ= 26-29, Вы
имеете избыточный вес.
При ИМТ>30, Вы страдаете ожирением.
Большинство диет обещают
быстрый результат ценой отказа от личных вкусовых пристрастий и радикального
ограничения питания. Но к чему такие жертвы?
Вэлнэс от Орифлэйм
представляет уникальную Программу естественного снижения веса –
физиологическую, полезную, а главное – на 100 % эффективную.
Питаемся
грамотно и вкусно
Чувство голода и нехватка
питательных веществ – главные враги любой диеты.
Поэтому скорректируйте свой
рацион с учетом ИМТ, а коктейль Нэчурал Баланс и Вэлнэс Пэк позаботятся о том,
чтобы вы всегда были энергичными, получая оптимальное количество витаминов и
минералов и не испытывая при этом никакого дискомфорта.
Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.
Посмотреть по данной теме:
- Wellness by Oriflame
- Wellness на канале ТВ Домашний
- В здоровом теле - здоровый дух!
- Как поддержать свой иммунитет?
- Качество продукции Орифлэйм
- Как избавиться от прыщей?
- ВСЕ НА ВЭЛНЭС-ВЕЧЕРИНКУ!
- Сказка о Машеньке, Бабушке и Орифлэйм
- Ваш Путь к Стройной Фигуре
- Система естественного снижения веса
| 
